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SLONG

La técnica que moldea tus glúteos.
Aprende a realizar el slong más básico con esta técnica perfeccionada podrás tener la fluidez y dominio de los i...

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PUSH-UPS PROGRESIVOS

TIPS EPSE • 1m 20s

Aprende las variantes progresivas de realizar un push up. Entrenador epse nos muestra cómo realizar los push ups dependiendo de nuestra resistencia y fuerza

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  • SLONG
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    SLONG

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    La técnica que moldea tus glúteos.
    Aprende a realizar el slong más básico con esta técnica perfeccionada podrás tener la fluidez y dominio de los implementos funcionales.
    Sigue las indicaciones y conviértete en un experto del ejercicio.

  • POSICIÓN DE PIE
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    POSICIÓN DE PIE

    POSICIÓN DE PIE

    La posición de pie te ayudará a trabajar de forma correcta con los implementos funcionales.
    Sigue todas las indicaciones a la hora de realizarla y serás un atleta EPSE experimentado, debido a que esta postura es la base de todos los ejercicios de pie del sistema

  • SALTO CON EL BALÓN
    00:54
    SALTO CON EL BALÓN

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    La técnica del total body y el cardio.
    Aprende a realizar la técnica más exigente con el balón medicinal.
    Sigue cada paso para que aproveches todos los beneficios al realizarla correctamente

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