DUMBBELLS HANDS 2.0
WORKOUTS
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9m 28s
Entrenemos todo el cuerpo con esta modalidad que exige a cada músculo del cuerpo.
Trabajar con las mancuernas en push-up position es sin duda alguna exigente en todos los aspectos, pero a su vez nos aporta resultados muy rápidos debido a la mantención de posturas exigentes con peso en las manos.
Moldea tu cuerpo con esta modalidad y disfruta cada uno de estos ejercicios.
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SENTADILLAS AND SLONG
Disfruta de un entrenamiento digno de piernas con la modalidad single kettlebell
Las variantes de los slong y las sentadillas pondrán a prueba tu resistencia muscular en el tren inferior. -
DOBLE ESFUERZO
Trabajaremos un total BODY con la modalidad DOUBLE KETTLEBELL con ejercicios combinados que pondrán a prueba tu resistencia muscular.
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HOMBROS X
Trabaja los hombros con tres ejercicios de la musculación dinámica con la barra corta.
Tres movimientos que involucran las tres zonas de los hombros.
La musculación dinámica tiene como característica de utilizar el músculo en la mayor de ángulos posibles lo que contribuye a la definición y moldeo...
