PIERNAS ESTABLES
WORKOUTS
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9m 50s
Trabajaremos las piernas con el balón BOSU, este entrenamiento no solo ayudará a fortalecer tus músculos sino que también reforzará tendones y ligamentos debido al trabajo de propiocepciòn.
Mantendremos el equilibrio mientras realizamos las técnicas.
Este es un entrenamiento que te ayudará a tener piernas estables y reforzadas.
Sin duda alguna es bueno realizarlo dos veces al mes, como complemento o como parte de tu rutina del día.
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