ABS DE TENSIÓN
WORKOUTS
•
3m 49s
Te comparto un entrenamiento para abs con banda elástica corta en los tobillos que contribuye a estilizar la zona baja de los abdominales, trabajando los oblicuos. Recuerda incluirlo tres veces por semana para ver resultados en poco tiempo
los beneficios de tener abdominales fuertes y estéticamente atractivos:
"Consigue unos abdominales increíbles con este entrenamiento. No solo lucirás bien, sino que también fortalecerás tu core, lo cual es fundamental para enfrentar las actividades diarias. ¡Prácticalos y perfecciónalos cada día!" 💪🏼
Up Next in WORKOUTS
-
GLÚTEOS EPSE
Una rutina de glúteo en break position que también trabaja cuádriceps, hombros y tríceps. Es divertida, variada y contribuye a la formación y estilización de esos músculos.
3 ejercicios que puedes incluir en tus entrenamientos de glúteos y a su vez eliminar esa grasa de los brazos que no nos gus... -
BANCO EXPLOSIVO
Descubre la clave para potenciar tus resultados: los ejercicios combinados. No solo te ayudan a ganar masa muscular con la hipertrofia, sino que también queman calorías gracias a la combinación de movimientos que involucran pequeños saltos.
El banco de salto será unos de los responsables del tr...
-
ABS DEMOLEDOR
Prepárate para sentir el fuego en tus abdominales!
Este entrenamiento de abs te ayudará a fortalecer tu core y conseguir un vientre más definido.
Comienza con una serie de 30 segundos.
Esta dinámica te divertirá y te exigirá. ¡No olvides mantener una buena técnica y disfruta del ardor en tus ab...
