SLONG COMPLEJO DELANTERO
TIPS
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1m 37s
El ángulo del tronco es determinante a la hora de hacer énfasis en una pierna en particular.
Conoce cómo afecta este ángulo en tus piernas y trabaja de forma correcta.
Llamamos Slong complejo delantero cuando la pierna delantera se apoya en una superficie elevada.
Se un experto y practica las técnicas perfectamente.
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PUSH UPS CON BANDA ELÁSTICA LARGA
Si quieres mejorar tu resistencia esta es una de las mejores opciones para hacerlo. La banda elástica larga te va a permitir bajar más y utilizar los músculos desde ángulos más pronunciados lo que te hará desarrollar fuerza y resistencia.
Entrena con tu amigo y practica esta técnica en equipo.
