SWING KETTLEBELL 1er paso
TIPS
•
51s
Aprende el primer paso para hacer un clean o snatch.
La técnica de Swing kettlebell es la más importante para poder aprender otras más que te ayudarán a mover la kettlebell como tú quieras.
Sigue los tips y entrena para perfeccionar cada movimiento
Up Next in TIPS
-
SLONG COMPLEJO DELANTERO
El ángulo del tronco es determinante a la hora de hacer énfasis en una pierna en particular.
Conoce cómo afecta este ángulo en tus piernas y trabaja de forma correcta.Llamamos Slong complejo delantero cuando la pierna delantera se apoya en una superficie elevada.
Se un experto y practica las ...
-
SLONG COMPLEJO TRASERO
El slong es una de las técnicas más importantes. Conocer las variantes te ayudará a moldear tus piernas .
Llamamos Slong complejo Trasero cuando la pierna trasera se apoya un una superficie elevada -
PRESS DE PIERNAS
Conoce cómo trabajar con la máquina de press para piernas.
Aprende a utilizar la inclinación del asiento para generar más fuerte y seguridad en la técnica
