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SÚPER MOBILIDAD

WORKOUTS • 5m 35s

Up Next in WORKOUTS

  • POWER ABS X

    Utiliza la pelota suiza para trabajar profundamente tus abs.
    5 ejercicios de abdominales que darán forma a la zona media de tu cuerpo.

  • GLÚTEOS DE ACERO

    Trabaja los glúteos y moldealos de forma atlética y elegante con las variaciones de la banda elástica corta.
    Un entrenamiento dedicado a los glúteos con 5 ejercicios especiales para estilizar la zona más deseada tanto para mujeres como hombres.

  • SÓLO TU CUERPO

    5 ejercicios con tu propio cuerpo para trabajar las piernas.
    No hay mejor forma que trabajar las piernas que con tu peso corporal, vas a tener más rango de movimientos lo que te permitirá trabajar las piernas más a fondo

    Ilver Villasmil nos enseña cinco ejercicios elegidos detalladamente para
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