Trabajaremos las piernas con el balón BOSU, este entrenamiento no solo ayudará a fortalecer tus músculos sino que también reforzará tendones y ligamentos debido al trabajo de propiocepciòn.

Mantendremos el equilibrio mientras realizamos las técnicas.
Este es un entrenamiento que te ayudará a tener piernas estables y reforzadas.
Sin duda alguna es bueno realizarlo dos veces al mes, como complemento o como parte de tu rutina del día.