Descubre la sutileza entre dos técnicas efectivas: el cambio de apoyo simple y frontal de abdominales. Aunque parecidas, su diferencia radica en el énfasis en el trabajo abdominal. Mientras una involucra más las piernas junto con el abdomen, la otra se centra principalmente en el abdomen.

¡Puedes combinar o utilizar estas técnicas por separado para optimizar tu entrenamiento! Únete a nuestra app Fitness para obtener más consejos sobre cómo potenciar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de forma eficiente. 💪🏋️‍♀️ #EntrenamientoFitness #Abdominales #FitLife