Prepárate para sentir el fuego en tus abdominales!
Este entrenamiento de abs te ayudará a fortalecer tu core y conseguir un vientre más definido.
Comienza con una serie de 30 segundos.
Esta dinámica te divertirá y te exigirá. ¡No olvides mantener una buena técnica y disfruta del ardor en tus abdominales!"

Recuerda adaptar el entrenamiento a tu nivel de condición física por medio de la cantidad de series o vueltas y siempre puedes consultar con ilver villasmil para la asesoría en la alimentación. ¡Diviértete entrenando, EPSE TV! 💪🔥