Live stream preview

Watch this video and more on EPSE Fitness

Watch this video and more on EPSE Fitness

ESPALDA ABIERTA

UPPER BODY • 6m 5s

Up Next in UPPER BODY

  • PECTORALES PUSH-UPS

    Entrena los pectorales con algunas de las mejores variaciones de los push-ups. No necesitarás Implementos para tener un trabajo efectivo.
    Con estas variaciones trabajarás las tres zonas más importantes de los pectorales.

  • POWER ABS X

    Utiliza la pelota suiza para trabajar profundamente tus abs.
    5 ejercicios de abdominales que darán forma a la zona media de tu cuerpo.

  • ENDURANCE PUSH-UPS

    Una serie de variaciones en la postura de push up position. El EPSE Trainer ILVER Villasmil nos enseña a como trabajar los pectorales por medio de las posiciones de las manos y los cambios de ángulos en el cuerpo.

    Hipertrofia pura, definición y tonificación es los que nos promete nuestro entren...