ABS DE TENSIÓN
UPPER BODY
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3m 49s
Te comparto un entrenamiento para abs con banda elástica corta en los tobillos que contribuye a estilizar la zona baja de los abdominales, trabajando los oblicuos. Recuerda incluirlo tres veces por semana para ver resultados en poco tiempo
los beneficios de tener abdominales fuertes y estéticamente atractivos:
"Consigue unos abdominales increíbles con este entrenamiento. No solo lucirás bien, sino que también fortalecerás tu core, lo cual es fundamental para enfrentar las actividades diarias. ¡Prácticalos y perfecciónalos cada día!" 💪🏼
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ABS DEMOLEDOR
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Este entrenamiento de abs te ayudará a fortalecer tu core y conseguir un vientre más definido.
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Esta dinámica te divertirá y te exigirá. ¡No olvides mantener una buena técnica y disfruta del ardor en tus ab... -
SECUENCIA DE TRÍCEPS
Trabajemos los tríceps con una secuencia perfecta para la hipertrofia en la musculación clásica.
Cuatro movimientos de tríceps que nos darán resultados únicos en nuestros brazos.
Buscamos la tonificación y la eliminación de grasa en la zona superior trasera de los brazos. -
BÍCEPS EPSE
Trabajemos los bíceps con la barra corta.
Entrenaremos las dos cabezas del bíceps con tres ejercicios, donde crearemos hipertrofia máxima.Concentrados en la técnica, enfocados en cada repetición lograremos que nuestros bíceps adquieran una mejor forma.
Tonificación, definición y moldea para nu...
