UN CARDIO SIMPLE
TOTAL BODY
•
6m 5s
Quema la mayor cantidad de calorías con el cardio simple
5 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu resistencia aeróbica y eliminar esos kilitos de más.
Up Next in TOTAL BODY
-
MOLDEÓ TOTAL
Los ejercicios de piso están considerados como los ejercicios que moldean más rápido el cuerpo. Entrenar en esta modalidad garantiza sin duda alguna unos abs prominentes y una definición elegante del cuerpo.
Como 7 ejercicios pueden ser significativos para el moldeo del cuerpo. El profesional Il...
-
DOUBLE KETTLEBELL
Con 5 ejercicios de kettlebell podemos tener un entrenamiento efectivo y completo.
Utiliza pesos de 50% a 70% para maniobrar con la pesa rusa. La combinación de estos ejercicios pondrán a prueba tu técnica y resistencia.Siente como las pierna y los brazos trabajan a medida que avanza el entre...
-
CARDIO DINÁMICO
Si crees que entrenar el cardio es aburrido con esta modalidad de entrenamiento cambiaras de opinion. Siente como tu cuerpo va quemando calorías en dirección del EPSE TRAINER Ilver Villasmil.
Con esta modalidad de entrenamiento tendrás una clase para recordar con desplazamientos simples, ejercic...
