CLEAN KETTLEBELL parte 1
TIPS
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1m 49s
Aprende el segundo paso del clean
Una técnica que es clave para trabajar cualquier ejercicio con la kettlebell
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SLONG COMPLEJO DELANTERO
El ángulo del tronco es determinante a la hora de hacer énfasis en una pierna en particular.
Conoce cómo afecta este ángulo en tus piernas y trabaja de forma correcta.Llamamos Slong complejo delantero cuando la pierna delantera se apoya en una superficie elevada.
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SLONG COMPLEJO TRASERO
El slong es una de las técnicas más importantes. Conocer las variantes te ayudará a moldear tus piernas .
Llamamos Slong complejo Trasero cuando la pierna trasera se apoya un una superficie elevada