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CLEAN KETTLEBELL parte 1

TIPS • 1m 49s

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    Aprende el primer paso para hacer un clean o snatch.
    La técnica de Swing kettlebell es la más importante para poder aprender otras más que te ayudarán a mover la kettlebell como tú quieras.

    Sigue los tips y entrena para perfeccionar cada movimiento

  • SLONG COMPLEJO DELANTERO

    El ángulo del tronco es determinante a la hora de hacer énfasis en una pierna en particular.
    Conoce cómo afecta este ángulo en tus piernas y trabaja de forma correcta.

    Llamamos Slong complejo delantero cuando la pierna delantera se apoya en una superficie elevada.

    Se un experto y practica las ...

  • SLONG COMPLEJO TRASERO

    El slong es una de las técnicas más importantes. Conocer las variantes te ayudará a moldear tus piernas .
    Llamamos Slong complejo Trasero cuando la pierna trasera se apoya un una superficie elevada