Live stream preview

Watch this video and more on EPSE Fitness

Watch this video and more on EPSE Fitness

GIRO ABDOMINAL

TIPS • 1m 8s

Up Next in TIPS

  • COMPÁS FLY

    Al realizarla en posición horizontal, involucra tanto el abdomen como los hombros, convirtiéndola en una técnica que compromete todo el cuerpo.

    Debido a esta implicación total, se puede considerar como un ejercicio de cuerpo completo o “Full Body”, ya que demanda un gran esfuerzo físico para ej...

  • BREAK T2

    Domina la técnica ‘Break-T2’ con precisión y observa cómo tu definición muscular empieza a destacar.

    Realiza 3 series de 15 a 20 repeticiones al día para maximizar los resultados.

    ¡Este ejercicio se convertirá en uno de tus favoritos! Para obtener más información, visita mi app a través del e...

  • COMBINACIÓN CON BREAK

    Descubre una de las transiciones más efectivas en la modalidad Break: un ejercicio combinado que enfatiza el trabajo de piernas y abdomen, brindando un entrenamiento completo de cuerpo entero.

    Esta técnica no solo fortalece tus piernas y abdomen, sino que también involucra otros grupos musculare...