CLEAN KETTLEBELL 2da parte
TIPS EPSE
•
1m 30s
Cada vez que manejamos la kettlebell debemos de conocer los movimientos los cuales permiten maniobrarla correctamente.
Estudia cada paso y entrena con las modalidades de la kettlebell
SINGLE AND DOUBLE KETTLEBELLS
Up Next in TIPS EPSE
-
CLEAN KETTLEBELL parte 1
Aprende el segundo paso del clean
Una técnica que es clave para trabajar cualquier ejercicio con la kettlebell -
SWING KETTLEBELL 1er paso
Aprende el primer paso para hacer un clean o snatch.
La técnica de Swing kettlebell es la más importante para poder aprender otras más que te ayudarán a mover la kettlebell como tú quieras.Sigue los tips y entrena para perfeccionar cada movimiento
-
SLONG COMPLEJO DELANTERO
El ángulo del tronco es determinante a la hora de hacer énfasis en una pierna en particular.
Conoce cómo afecta este ángulo en tus piernas y trabaja de forma correcta.Llamamos Slong complejo delantero cuando la pierna delantera se apoya en una superficie elevada.
Se un experto y practica las ...