Live stream preview
SLONG COMPLEJO TRASERO
TIPS EPSE
•
54s
El slong es una de las técnicas más importantes. Conocer las variantes te ayudará a moldear tus piernas .
Llamamos Slong complejo Trasero cuando la pierna trasera se apoya un una superficie elevada
Up Next in TIPS EPSE
-
PRESS DE PIERNAS
Conoce cómo trabajar con la máquina de press para piernas.
Aprende a utilizar la inclinación del asiento para generar más fuerte y seguridad en la técnica -
PUSH UPS CON BANDA ELÁSTICA LARGA
Si quieres mejorar tu resistencia esta es una de las mejores opciones para hacerlo. La banda elástica larga te va a permitir bajar más y utilizar los músculos desde ángulos más pronunciados lo que te hará desarrollar fuerza y resistencia.
Entrena con tu amigo y practica esta técnica en equipo. -
TRAILER TIPS EPSE
