5 ejercicios con tu propio cuerpo para trabajar las piernas.
No hay mejor forma que trabajar las piernas que con tu peso corporal, vas a tener más rango de movimientos lo que te permitirá trabajar las piernas más a fondo

Ilver Villasmil nos enseña cinco ejercicios elegidos detalladamente para
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Disfruta de una clase de piernas con tu propio peso corporal. En entrenador Ilver nos muestra cómo trabajar las piernas de forma integral con ejercicios sin peso.
Disfruta de las variantes dinámicas de los movimientos y entrena tus piernas para una mayor definición

🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
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Aprende a trabajar el cardio con movimientos simples. Conoce las técnicas que contribuyen a la quema de calorías constante con un entrenamiento digno del cardio simple.
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Trabaja todo tu cuerpo con los ejercicios de piso sin necesidad de implemento. Entrenamiento que moldea la zona media de tu cuerpo. Con este entrenamiento le dirás adiós a la panza.

Los movimientos que se utilizan contribuyen a la formación simétrica del cuerpo. Ilver Villasmil nos enseña a ent...

Hello equipo. Prepárate para un entrenamiento que moldeará tu figura.
Es un entrenamiento que se especializa en la estilización de tu cuerpo debido a los rangos de movimientos.

Recuerda que puedes aprender cada técnica por separado en el apartado tips EPSE.

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LET’S ...

Una serie de variaciones en la postura de push up position. El EPSE Trainer ILVER Villasmil nos enseña a como trabajar los pectorales por medio de las posiciones de las manos y los cambios de ángulos en el cuerpo.

Hipertrofia pura, definición y tonificación es los que nos promete nuestro entren...

Los ejercicios de piso están considerados como los ejercicios que moldean más rápido el cuerpo. Entrenar en esta modalidad garantiza sin duda alguna unos abs prominentes y una definición elegante del cuerpo.

Como 7 ejercicios pueden ser significativos para el moldeo del cuerpo. El profesional Il...

Si crees que entrenar el cardio es aburrido con esta modalidad de entrenamiento cambiaras de opinion. Siente como tu cuerpo va quemando calorías en dirección del EPSE TRAINER Ilver Villasmil.

Con esta modalidad de entrenamiento tendrás una clase para recordar con desplazamientos simples, ejercic...