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EXTENSIÓN DE CUADRICEPS

PIERNAS • 7m 34s

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    5 ejercicios de piernas con mancuernas que van a maximizar tu trabajo en cuádriceps y glúteos:
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    Ahorra tiempo y logra una hipertrofia increíble en ambos grupos musculares.
    ¡No te pierdas esta forma eficiente y dinámica de entrenar tu cuerpo!

  • LOWER LOWER BODY

    "¡Prepárate para un entrenamiento de piernas que te dejará sin aliento! Con la combinación de ejercicios y el banco de salto, no solo trabajarás tus piernas, sino que también pondrás a prueba tu resistencia cardiovascular. La banda elástica corta será tu mejor aliada para lograr una hipertrofia e...