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5 SLONG

PIERNAS • 8m 57s

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  • SENTADILLAS AND SLONG

    Disfruta de un entrenamiento digno de piernas con la modalidad single kettlebell
    Las variantes de los slong y las sentadillas pondrán a prueba tu resistencia muscular en el tren inferior.

  • DOBLE ESFUERZO

    Trabajaremos un total BODY con la modalidad DOUBLE KETTLEBELL con ejercicios combinados que pondrán a prueba tu resistencia muscular.

    El entrenamiento está compuesto por 4 ejercicios en combinaciones dinámicas y progresivas con la kettlebell.

    Mantén el ritmo y recuerda que puédelas hacer 1 a 3 ...

  • TOQUE LATERAL

    Disfruta de un entrenamiento de cardio donde el cuerpo y los desplazamientos laterales, frontales y diagonales serán los causantes de la quema de calorías.
    A parte de quemar, calofriar trabajaras la agilidad con ejercicios simples del desplazamiento con tres Conos en formación triangular.
    Entren...