Define y refuerza el tren inferior por medio de los ejercicios de pie de fuerza explosiva.
Un entrenamiento que se enfoca en la fuerza de salto con los ejercicios de pivote, combinaciones únicas para unas piernas estables y poderosas con ejercicios muy fáciles de realizar .

Con solo las mancuern...

Las combinaciónes perfectas de modalidades para un trabajo intenso de piernas y hombros. Un entrenamiento que requiere todo tu enfoque para que lo aproveches al máximo, las combinaciones pondrán a prueba tus hombros con los agarres sostenidos.

Encontrarás el clímax del entrenamiento en la mitad ...