MARCA TU ESPALDA
MUSCULACIÓN
•
6m 52s
Simple, básico, clásico y efectivo.
Son las características más notables de este entreno.
Vamos a trabajar la espalda con ejercicios clasismo de la musculación.
Buscaremos la mayor cantidad de hipertrofia para desarrollar y darle forma a nuestros músculos de la espalda
Up Next in MUSCULACIÓN
-
HOMBROS COMBINADOS
La combinación es la cabe para los resultados más rápidos y naturales en el entrenamiento.
Entrena con musculación en ejercicios combinados. Una serie de técnicas que te ayudarán a moldear los hombros como tanto los quieres, ya sea que seas hombre o mujer es un entrenamiento ideal para llegar a e... -
ELIXIR DE PIERNAS
Un entrenamiento dedicado a las piernas y en donde utilizaremos un solo implemento (la kettlebell) con agarres sostenidos. Con ejercicios clásicos y otros muy dinámicos haciendo de el, un entrenamiento divertido y muy variado en la dirección del entrenador Ilver Villasmil.
Disfruta la dinámica d...
-
SUPER LEGS
Disfruta del entrenamiento más simple de piernas pero a su vez el más efectivo. Ilver villasmil nos enseña a entrenar las piernas con los seis tipos de sentadillas.
Siente cómo todas las piernas se trabajan a medida que avanza este entrenamiento.
🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
✳️ MANCUERNAS⏱️Tiemp...