UPPER TRICEPS
MUSCULACIÓN CLÁSICA
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6m 52s
Trabajemos los tríceps con la musculación clásica y con mancuernas. Un entrenamiento dedicado a la hipertrofia con los ejercicios básicos de tríceps.
Entrena las tres cabezas del tríceps para darle una buena forma a tus brazos.
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PANTORRILLAS 2.0
Trabaja tus pantorrillas con la máquina de press de pierna.
3 posturas para trabajar la parte interna, lateral y posterior de las pantorrillas, no sólo de daremos forma, sino resistencia y fuerza con esta rutina.Inclúyelo en tus workouts de pantorrillas
Comencemos 🤜🏼🤛🏼 -
LA RAYA DEL PECTORAL
Tremenda rutina de pectorales. Crecimiento y definición con pesos un poco más elevados. Trabajos combinados con mancuerna Y máquina de gym en empuje de pectoral, serán los responsables de la hipertrofia.
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No te distra... -
PIERNA TRASERA
Un trabajo de pierna.
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