BÍCEPS EPSE
MUSCULACIÓN CLÁSICA
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4m 40s
Trabajemos los bíceps con la barra corta.
Entrenaremos las dos cabezas del bíceps con tres ejercicios, donde crearemos hipertrofia máxima.
Concentrados en la técnica, enfocados en cada repetición lograremos que nuestros bíceps adquieran una mejor forma.
Tonificación, definición y moldea para nuestros brazos.
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PANTORRILLAS 2.0
Trabaja tus pantorrillas con la máquina de press de pierna.
3 posturas para trabajar la parte interna, lateral y posterior de las pantorrillas, no sólo de daremos forma, sino resistencia y fuerza con esta rutina.Inclúyelo en tus workouts de pantorrillas
Comencemos 🤜🏼🤛🏼
