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HOMBROS COMBINADOS

MUSCULACIÓN CLÁSICA • 6m 57s

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  • HOMBROS PIERNAS

    Las combinaciónes perfectas de modalidades para un trabajo intenso de piernas y hombros. Un entrenamiento que requiere todo tu enfoque para que lo aproveches al máximo, las combinaciones pondrán a prueba tus hombros con los agarres sostenidos.

    Encontrarás el clímax del entrenamiento en la mitad ...

  • ELIXIR DE PIERNAS

    Un entrenamiento dedicado a las piernas y en donde utilizaremos un solo implemento (la kettlebell) con agarres sostenidos. Con ejercicios clásicos y otros muy dinámicos haciendo de el, un entrenamiento divertido y muy variado en la dirección del entrenador Ilver Villasmil.

    Disfruta la dinámica d...

  • SUPER LEGS

    Disfruta del entrenamiento más simple de piernas pero a su vez el más efectivo. Ilver villasmil nos enseña a entrenar las piernas con los seis tipos de sentadillas.

    Siente cómo todas las piernas se trabajan a medida que avanza este entrenamiento.

    🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
    ✳️ MANCUERNAS

    ⏱️Tiemp...