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GLÚTEOS DE ACERO

MUSCULACIÓN CLÁSICA CON LIGAS • 8m 58s

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  • FUERZA DE POTENCIA

    Entrena a full tus piernas con la banda elástica larga.
    Trabaja la fuerza de potencia y define tus piernas a otro nivel.

    Los cinco ejercicios de piernas te ayudarán a fortalecer ligamentos y articulaciones, el EPSE TRAINER ILVER VILLASMIL nos muestra y enseña a cómo trabajar la zona inferior con...

  • DEFINICIÓN DE HOMBROS

    Como sabemos las ligas contribuyen a la definición de los músculos.
    El entrenamiento se enfoca en los hombros y mejorar la silueta de tal manera que se desarrollen más redondeados y resaltando los bordes del músculo.

    Es un entrenamiento sumamente efectivo que podrás incluir en tus rutinas de hom...

  • EXTENSIÓN DE TRÍCEPS

    Define tus tríceps con la liga larga de doble agarre. Un entrenamiento y deal para los que quieran quemar la grasa localizada en la parte trasera de los brazos.

    Estos 5 ejercicios te ayudarán a trabajar de forma correcta las 3 cabezas de los tríceps.\
    Apuntalo a tus rutinas de tríceps favoritas