DUMBBELLS HANDS 2.0
MANCUERNAS
•
9m 28s
Entrenemos todo el cuerpo con esta modalidad que exige a cada músculo del cuerpo.
Trabajar con las mancuernas en push-up position es sin duda alguna exigente en todos los aspectos, pero a su vez nos aporta resultados muy rápidos debido a la mantención de posturas exigentes con peso en las manos.
Moldea tu cuerpo con esta modalidad y disfruta cada uno de estos ejercicios.
Up Next in MANCUERNAS
-
PECTORAL COMBINADO
Pectorales definidos, para ello necesitamos trabajar los tres planos del pectoral; superior, medio y bajo.
Tenemos que buscar esa hipertrofia en los tres planos del pectoral, y la modalidad de Ejercicios combinados es una de las mejores elecciones.Pectorales combinados te ayudará a darle forma...
-
HOMBROS COMBINADOS
La combinación es la cabe para los resultados más rápidos y naturales en el entrenamiento.
Entrena con musculación en ejercicios combinados. Una serie de técnicas que te ayudarán a moldear los hombros como tanto los quieres, ya sea que seas hombre o mujer es un entrenamiento ideal para llegar a e... -
SUPER LEGS
Disfruta del entrenamiento más simple de piernas pero a su vez el más efectivo. Ilver villasmil nos enseña a entrenar las piernas con los seis tipos de sentadillas.
Siente cómo todas las piernas se trabajan a medida que avanza este entrenamiento.
🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
✳️ MANCUERNAS⏱️Tiemp...
