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HOMBROS FEMENINOS

MANCUERNAS • 3m 32s

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  • PIERNAS DE ACERO

    5 ejercicios de piernas con mancuernas que van a maximizar tu trabajo en cuádriceps y glúteos:
    Las variantes están bien combinadas para un trabajo intensivo del tren inferior.
    Sin duda alguna este será uno de tus entrenamientos de piernas favoritos ¡A trabajar esas piernas y tonificarlas al máximo!

  • PIERNAS SIMULTANEAS

    ¡Descubre el entrenamiento EPSE con los ejercicios simultáneos!
    Una modalidad asombrosa que combina hombros y piernas al mismo tiempo.
    Ahorra tiempo y logra una hipertrofia increíble en ambos grupos musculares.
    ¡No te pierdas esta forma eficiente y dinámica de entrenar tu cuerpo!

  • COMBINACIÓN DE ESPALDA BÍCEPS