BÍCEPS COMBO
MANCUERNAS
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3m 40s
Este entrenamiento se enfoca en trabajar los bíceps utilizando la suspensión y las mancuernas.
Con solo tres ejercicios, ofrece mucha variabilidad y trabaja cada cabeza del bíceps de forma individual, así como en agarres alternados.
Si buscas moldear tus bíceps, estos ejercicios son excelentes. Además, la suspensión ofrece beneficios en la inserción del hombro con el bíceps, mejorando su apariencia.
¡No te lo pierdas, entrena con todo!
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