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GLÚTEOS DE ACERO

LOWER BODY • 8m 58s

Up Next in LOWER BODY

  • SÓLO TU CUERPO

    5 ejercicios con tu propio cuerpo para trabajar las piernas.
    No hay mejor forma que trabajar las piernas que con tu peso corporal, vas a tener más rango de movimientos lo que te permitirá trabajar las piernas más a fondo

    Ilver Villasmil nos enseña cinco ejercicios elegidos detalladamente para
    1...

  • ELIXIR DE PIERNAS

    Un entrenamiento dedicado a las piernas y en donde utilizaremos un solo implemento (la kettlebell) con agarres sostenidos. Con ejercicios clásicos y otros muy dinámicos haciendo de el, un entrenamiento divertido y muy variado en la dirección del entrenador Ilver Villasmil.

    Disfruta la dinámica d...

  • STEEL LEGS

    Disfruta de una clase de piernas con tu propio peso corporal. En entrenador Ilver nos muestra cómo trabajar las piernas de forma integral con ejercicios sin peso.
    Disfruta de las variantes dinámicas de los movimientos y entrena tus piernas para una mayor definición

    🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
    ✳️ ...