DOBLE ESFUERZO
HOMBROS
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5m 52s
Trabajaremos un total BODY con la modalidad DOUBLE KETTLEBELL con ejercicios combinados que pondrán a prueba tu resistencia muscular.
El entrenamiento está compuesto por 4 ejercicios en combinaciones dinámicas y progresivas con la kettlebell.
Mantén el ritmo y recuerda que puédelas hacer 1 a 3 vueltas dependiendo del nivel de resistencia que poseas.
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