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HOMBROS FEMENINOS

HOMBROS • 3m 32s

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  • PIERNAS SIMULTANEAS

    ¡Descubre el entrenamiento EPSE con los ejercicios simultáneos!
    Una modalidad asombrosa que combina hombros y piernas al mismo tiempo.
    Ahorra tiempo y logra una hipertrofia increíble en ambos grupos musculares.
    ¡No te pierdas esta forma eficiente y dinámica de entrenar tu cuerpo!

  • DOBLE ESFUERZO

    Trabajaremos un total BODY con la modalidad DOUBLE KETTLEBELL con ejercicios combinados que pondrán a prueba tu resistencia muscular.

    El entrenamiento está compuesto por 4 ejercicios en combinaciones dinámicas y progresivas con la kettlebell.

    Mantén el ritmo y recuerda que puédelas hacer 1 a 3 ...

  • HOMBROS X

    Trabaja los hombros con tres ejercicios de la musculación dinámica con la barra corta.
    Tres movimientos que involucran las tres zonas de los hombros.
    La musculación dinámica tiene como característica de utilizar el músculo en la mayor de ángulos posibles lo que contribuye a la definición y moldeo...