EJERCICIOS POR REPETICIÓN
HOMBROS
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9m 41s
Mucha variabilidad y dinamismo por medio de las modalidades hacen de este entrenamiento más que efectivo; inolvidable. LOS EJERCICIOS POR REPETICIÓN, así como la musculación dinámica se suman para hacer de este entrenamiento un total body con mucha hipertrofia muscular.
Siente cómo los bíceps, Hombros y las piernas se contraen de forma gradual a medida que avanza el entrenamiento.
🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
✳️ Mancuernas
⏱️Tiempo de trabajo
Por series y repeticiones
⏱️Tiempo de descanso
20sg a 30sg entre series
45sg a 1min entre ejercicios
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