CLÁSICO DE PIERNAS
GLÚTEOS
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5m 34s
No se requieren numerosos ejercicios para desarrollar y esculpir tus piernas. Con estas cinco variantes de sentadillas, podrás lograrlo. Ilver Villasmil destaca que, si tuviera que elegir un solo ejercicio para fortalecer las piernas, serían las SENTADILLAS. Estas variantes de squats pueden modelar tu tren inferior según tus objetivos. ¡Incorpora este entrenamiento a tus rutinas semanales y comienza la semana con energía!
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