UNA CLASE ÚNICA con la modalidad de entrenamiento más dinámica de EPSE. Los ejercicios de ciclo contribuirán a una quema de calorías constante donde las piernas y el abdomen serán los más beneficiados.

Un entreno total body que se sumará a tus entrenos favoritos.

MÚSCULOS CON MAYOR ÉNFASIS
piernas
Abs
Total body

🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
✳️ KETTLEBELL

⏱️Tiempo de trabajo
Por series y repeticiones

⏱️Tiempo de descanso
20sg a 30sg entre series
45sg a 1min entre ejercicios

💯 𝙀𝙋𝙎𝙀 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙣𝙞𝙫𝙚𝙡𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖 𝙩𝙪 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙮 𝙀𝙎𝙏𝙄𝙇𝙄𝙕𝘼 𝙩𝙪 𝙛𝙞𝙜𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙖𝙩𝙡é𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙮 𝙚𝙡𝙚𝙜𝙖𝙣𝙩𝙚