Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Domi...

Potencia tu zona dorsal con esta combinación de tres ejercicios. Experimenta el desarrollo de hipertrofia mientras cada músculo de tu espalda se ejercita. Incorpora esta rutina en tus días de entrenamiento para la espalda, utilizando pesos entre el 40% y el 60% de tu máximo. Recuerda, la técnica ...

¡Atención, amantes del EPSETRAINING ! 🏋️‍♀️ Hoy les traigo un increíble entrenamiento de espalda que no se pueden perder. Consiste en cuatro ejercicios que trabajarán todos los músculos de la espalda, desde los más bajos hasta los más altos. Estos simples ejercicios de musculación clásica le dará...

Simple, básico, clásico y efectivo.
Son las características más notables de este entreno.
Vamos a trabajar la espalda con ejercicios clasismo de la musculación.
Buscaremos la mayor cantidad de hipertrofia para desarrollar y darle forma a nuestros músculos de la espalda

La espalda es uno de los planos más grandes y difíciles de definir o marcar. Con esta rutina y la banda elástica larga como protagonista , podrás marcar la espalda.
La musculación clásica con ligas es una modalidad 100% muscular. La liga te ayudará a trabajar los músculos con mayor intensidad des...

Entrena la espalda Hombros y los Abs en una modalidad muy exigente, Dumbbells Hands se conoce por una modalidad de resultados muy rápidos, pero para ello deberás dominar la postura base.

Los movimientos en push-up position serán la clave para el desarrollo del cuerpo

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Crea la mayor cantidad de hipertrofia en los ejercicios con la barra olímpica. Entrena tu espalda, bíceps y hombros de forma integral y dinámica con los movimientos.

Desarrolla resistencia muscular y define tus músculos del tren superior
Un entrenamiento que sumarás a tu top 10

MÚSCULOS CON M...

Disfruta de una clase magistral en dirección del EPSE Trainer ILVER Villasmil.
Tips de entrenamiento, recomendaciones y perfeccionamiento de la postura back position.

Trabaja todo el cuerpo con el dinamismo de la musculación con un solo implemento.

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