Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Domi...

Sumérgete en la máxima exigencia con la modalidad ESTACIONARIO SIN IMPLEMENTO E.S.I, una de las más desafiantes de todas. Requiere tanto capacidad de retención como concentración mental mientras entrenas tu cuerpo, ya que nunca pierdes el enfoque de lo que estás haciendo. Esta modalidad te desafí...

Sumérgete en una de las modalidades más desafiantes y versátiles de EPSE: la modalidad "Doble Compleja". Al adoptar la posición de push-up en el banco, esta técnica exige un compromiso constante del core, la coordinación y la percepción espacial para dominar sus movimientos. Una vez que adquieras...

Los ASI, Avanzando Sin Implementos, son mucho más que un entrenamiento de cuerpo completo.
En esta modalidad, no basta con conocer las técnicas; debes ejecutarlas a la perfección.

Este desafío impulsa a trabajar cada rincón de tu cuerpo y elevar tu capacidad cardiopulmonar al máximo. Está dise...

El entrenamiento avanzando con implemento es una modalidad que desafía al cuerpo y mejora la condición física, entrenando todos los músculos y habilidades atléticas.
Pruébalo con EPSE sport para convertirte en uno de los mejores atletas.

UNA CLASE ÚNICA con la modalidad de entrenamiento más dinámica de EPSE. Los ejercicios de ciclo contribuirán a una quema de calorías constante donde las piernas y el abdomen serán los más beneficiados.

Un entreno total body que se sumará a tus entrenos favoritos.

MÚSCULOS CON MAYOR ÉNFASIS
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