EJERCICIOS SIMULTÁNEOS CON LIGA
  • HORARIO DE ENTRENAMIENTO

    Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Domi...

  • 2 TIEMPOS DE PIE

    Disfruta de un entrenamiento de piernas y hombros con la banda elástica larga.
    El EPSE trainer hace un entrenamiento variado en posturas y objetivos muy claros.
    La dinámica simple del entrenamiento te ayudará a mantener el ritmo sin perder ni un segundo del trabajo

    5 ejercicios donde los hombros...

  • TIPS
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    TIPS

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    Disfruta de los tips EPSE.
    Aprende cada técnica por separado para que de esta manera puedas aprovechar todos sus beneficios.

    Recuerda que si hay una técnica en particular que quieras aprender escribe en el foro y con gusto realizaremos la técnica con los tips