PUSH-UP POSITION
EJERCICIOS DE PISO
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36s
La técnica del abdomen y los hombros.
Como realizar la técnica perfectamente, para que aproveches todos sus beneficios
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CAMBIO DE APOYO
Trabaja todo tu cuerpo con los ejercicios de piso sin necesidad de implemento. Entrenamiento que moldea la zona media de tu cuerpo. Con este entrenamiento le dirás adiós a la panza.
Los movimientos que se utilizan contribuyen a la formación simétrica del cuerpo. Ilver Villasmil nos enseña a ent...
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BREAK MODALITY
Hello equipo. Prepárate para un entrenamiento que moldeará tu figura.
Es un entrenamiento que se especializa en la estilización de tu cuerpo debido a los rangos de movimientos.Recuerda que puedes aprender cada técnica por separado en el apartado tips EPSE.
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LET’S ... -
PUSH-UP POSITION
Entrena la espalda Hombros y los Abs en una modalidad muy exigente, Dumbbells Hands se conoce por una modalidad de resultados muy rápidos, pero para ello deberás dominar la postura base.
Los movimientos en push-up position serán la clave para el desarrollo del cuerpo
🛠️IMPLEMENTOS DE TRABAJO
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