MUNDO DE PIERNAS
EJERCICIOS DE PIE
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5m 3s
Sabemos que no necesitamos implementos para tener un buen trabajo de piernas.
Con cuatro ejercicios te darás cuenta que serán suficientes para un estupendo trabajo del tren inferior.
Las combinaciones en ciclos, y los ejercicios elegidos en este entreno, cargarán tus piernas de tal manera que creerás que estás trabajando con peso
Ejercicios de ciclo, los pivotes y saltos serán los responsables de la hipertrofia de las piernas.
No te lo pierdas y entrena sin implementos.
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Estos 5 ejercicios te ayudarán a trabajar de forma correcta las 3 cabezas de los tríceps.\
Apuntalo a tus rutinas de tríceps favoritas
