SLONG
EJERCICIOS DE PIE
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1m 17s
La técnica que moldea tus glúteos.
Aprende a realizar el slong más básico con esta técnica perfeccionada podrás tener la fluidez y dominio de los implementos funcionales.
Sigue las indicaciones y conviértete en un experto del ejercicio.
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Conocer estas posturas te ayudará a identificarlas en cada entrenamiento para que de esta manera puedas moldear tus piernas como lo has soñado -
POSICIÓN DE PIE
La posición de pie te ayudará a trabajar de forma correcta con los implementos funcionales.
Sigue todas las indicaciones a la hora de realizarla y serás un atleta EPSE experimentado, debido a que esta postura es la base de todos los ejercicios de pie del sistema -
BACK POSITION
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Aprende a realizar BACK POSITION, una técnica que utilizarás mucho en tus éntrenos.
