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EXPLOSION BALL

EJERCICIOS DE PIE • 1m 15s

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  • SLONG

    La técnica que moldea tus glúteos.
    Aprende a realizar el slong más básico con esta técnica perfeccionada podrás tener la fluidez y dominio de los implementos funcionales.
    Sigue las indicaciones y conviértete en un experto del ejercicio.

  • LOS TIPOS DE SENTADILLAS

    Conoce y aprende a realizar los tipos de SENTADILLAS más importantes para moldear tus piernas.
    Conocer estas posturas te ayudará a identificarlas en cada entrenamiento para que de esta manera puedas moldear tus piernas como lo has soñado

  • POSICIÓN DE PIE

    La posición de pie te ayudará a trabajar de forma correcta con los implementos funcionales.
    Sigue todas las indicaciones a la hora de realizarla y serás un atleta EPSE experimentado, debido a que esta postura es la base de todos los ejercicios de pie del sistema