FULL BODY 2.0
EJERCICIOS DE CICLO
•
7m 20s
Una belleza de paisaje acompañada de un fuerte entreno para todo el cuerpo.
Este full body está compuesto por ejercicios de ciclo haciendo de todo el trabajo de el cuerpo exigente por la misma dinámica.
Únete al full body y comencemos a quemar calorías juntos
Up Next in EJERCICIOS DE CICLO
-
ROMPE CUÁDRICEPS
Un entrenamiento nada fácil a nivel de ejecución debido a la inestabilidad del implemento, pero si estas capacitado para ello no te lo puedes perder.
Ilver Villasmil lo llama un entrenamiento ROMPE CUÁDRICEPS debido a las altas cargas en dicha zona.
Los ejercicios a simple vista no se ven difícil... -
MUNDO DE PIERNAS
Sabemos que no necesitamos implementos para tener un buen trabajo de piernas.
Con cuatro ejercicios te darás cuenta que serán suficientes para un estupendo trabajo del tren inferior.
Las combinaciones en ciclos, y los ejercicios elegidos en este entreno, cargarán tus piernas de tal manera que cre... -
CICLOS PERFECTOS
Los ciclos son los ejercicios con más exigencia en la coordinación y la capacidad aeróbica.
Todos los ejercicios de ciclo te ayudarán a trabajar no sólo tu cuerpo sino la memoria. Desde un punto de vista cognitivo, son recomendados para prevenir enfermedades de la mente como el Alzheimer dado a l...