Usa el código promocional: EPSEFULLYEAR y obtén 10% de descuento en tu membresía anual.
Live stream preview

Watch this video and more on EPSE Fitness

Watch this video and more on EPSE Fitness

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

5 SLONG

CURL BARS • 8m 57s

Moldea tus piernas con las variantes más efectivas de un mismo ejercicio. Utilizaremos el slon como la única técnica para trabajar todo el tren inferior.

Cada movimiento contribuye y hace un mayor énfasis particular en zonas muy específicas de tus piernas.

Moldea y dile adiós a las piernas flacas

Up Next in CURL BARS

  • BÍCEPS EPSE
    04:40
    BÍCEPS EPSE

    BÍCEPS EPSE

    Trabajemos los bíceps con la barra corta.
    Entrenaremos las dos cabezas del bíceps con tres ejercicios, donde crearemos hipertrofia máxima.

    Concentrados en la técnica, enfocados en cada repetición lograremos que nuestros bíceps adquieran una mejor forma.

    Tonificación, definición y moldea para nu...

  • TRAPECIOS
    03:04
    TRAPECIOS

    TRAPECIOS

    Entrena los trapecios fácil y sencillo con dos ejercicios.
    Una zona que no todos entrenan pero necesaria para la simetría de tu cuerpo.

  • HOMBROS X
    06:17
    HOMBROS X

    HOMBROS X

    Trabaja los hombros con tres ejercicios de la musculación dinámica con la barra corta.
    Tres movimientos que involucran las tres zonas de los hombros.
    La musculación dinámica tiene como característica de utilizar el músculo en la mayor de ángulos posibles lo que contribuye a la definición y moldeo...

×