SÓLO TU CUERPO
CUADRICEPS
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5m 37s
5 ejercicios con tu propio cuerpo para trabajar las piernas.
No hay mejor forma que trabajar las piernas que con tu peso corporal, vas a tener más rango de movimientos lo que te permitirá trabajar las piernas más a fondo
Ilver Villasmil nos enseña cinco ejercicios elegidos detalladamente para
1. Su fácil realización
2. Su efectividad
3. Su rapidez
Con estos ejercicios entrenarás tus piernas rápidamente y efectivamente.
Alístalos en tus epse training preferidos de pierna
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Hello equipo. Prepárate para un entrenamiento que moldeará tu figura.
Es un entrenamiento que se especializa en la estilización de tu cuerpo debido a los rangos de movimientos.Recuerda que puedes aprender cada técnica por separado en el apartado tips EPSE.
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LET’S ...
