BÍCEPS DINÁMICO
BÍCEPS
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6m 1s
La musculación dinámica de los bíceps es una excelente forma de trabajar ambas cabezas del músculo. Al aumentar el rango de movimiento, obtendrás mejores resultados en la definición.
Aquí tienes cuatro ejercicios de bíceps que te encantarán.
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BÍCEPS COMBO
Este entrenamiento se enfoca en trabajar los bíceps utilizando la suspensión y las mancuernas.
Con solo tres ejercicios, ofrece mucha variabilidad y trabaja cada cabeza del bíceps de forma individual, así como en agarres alternados.Si buscas moldear tus bíceps, estos ejercicios son excelentes...
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BÍCEPS DE ACERO
Este entrenamiento de musculación clásica se enfoca en trabajar las dos cabezas del bíceps con sólo tres ejercicios: barra corta y mancuernas.
La musculación clásica ofrece resultados en la tonicidad y definición muscular, y estos ejercicios trabajan el bíceps de forma concentrada.
Es ideal pa... -
BÍCEPS EPSE
Trabajemos los bíceps con la barra corta.
Entrenaremos las dos cabezas del bíceps con tres ejercicios, donde crearemos hipertrofia máxima.Concentrados en la técnica, enfocados en cada repetición lograremos que nuestros bíceps adquieran una mejor forma.
Tonificación, definición y moldea para nu...
