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PECTORAL EXTREMO

BARRA OLÍMPICA • 8m 57s

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    No se requieren numerosos ejercicios para desarrollar y esculpir tus piernas. Con estas cinco variantes de sentadillas, podrás lograrlo. Ilver Villasmil destaca que, si tuviera que elegir un solo ejercicio para fortalecer las piernas, serían las SENTADILLAS. Estas variantes de squats pueden model...

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    1. Necesitas conocer las técnicas básicas de la halterofilia como el snatch y clean
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    Esta modalidad OLYMPIC BAR es sumamente exigente en tod...