PECTORAL EXTREMO
BARRA OLÍMPICA
•
8m 57s
Los Hombres que buscan un gran volumen de pectoral requieren de entrenamientos efectivos, para ello, hemos creado este entrenamiento con una serie de ejercicios que trabajan el pectoral en todos sus ángulos, y así tener un trabajo completo que garantiza el acercamiento a la definición de unos buenos músculos pectorales.
Up Next in BARRA OLÍMPICA
-
3 PECTORALES
Con tres ejercicios podrás trabajar completamente toda la zona de los pectorales. Si eres de los que el tiempo le falta y necesitas entrenamientos cortos y efectivos debes sumar este entreno a tu lista.
3 ejercicios para que trabajes tus pectorales con la barra olímpica.
-
CLÁSICO DE PIERNAS
No se requieren numerosos ejercicios para desarrollar y esculpir tus piernas. Con estas cinco variantes de sentadillas, podrás lograrlo. Ilver Villasmil destaca que, si tuviera que elegir un solo ejercicio para fortalecer las piernas, serían las SENTADILLAS. Estas variantes de squats pueden model...
-
OLYMPIC BAR 2.0
Los atletas experimentados en la halterofilia serán posiblemente los que amarán este entreno, porque
1. Necesitas conocer las técnicas básicas de la halterofilia como el snatch y clean
2. Debe gustarte los retos y variar tus entrenamientosEsta modalidad OLYMPIC BAR es sumamente exigente en tod...