ESPALDA COMBINADA
BARRA OLÍMPICA
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5m 31s
Potencia tu zona dorsal con esta combinación de tres ejercicios. Experimenta el desarrollo de hipertrofia mientras cada músculo de tu espalda se ejercita. Incorpora esta rutina en tus días de entrenamiento para la espalda, utilizando pesos entre el 40% y el 60% de tu máximo. Recuerda, la técnica es fundamental para esculpir tu cuerpo, así que concéntrate en mantener una buena postura.
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