Es fundamental aprender a aprovechar el horario de entrenamiento para optimizar tus resultados. Conocer qué músculos se trabajan en cada día según tu horario te permitirá planificar de manera personalizada y rigurosa tu rutina de ejercicios, facilitando así el moldeado adecuado de tu cuerpo. Domi...

Son los pectorales una de las zonas más difíciles de hacer crecer, es por eso que la banda elástica larga nos ayudará a resolver ese problema.
Trabaja más profundo esta zona debido a la resistencia gradual en el empuje.
5 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu zona superior del cuerpo.

Incluye ...

Disfruta de un entrenamiento de piernas y hombros con la banda elástica larga.
El EPSE trainer hace un entrenamiento variado en posturas y objetivos muy claros.
La dinámica simple del entrenamiento te ayudará a mantener el ritmo sin perder ni un segundo del trabajo

5 ejercicios donde los hombros...

Un entrenamiento de hombros con banda elástica larga que sin duda alguna pondrán a prueba tu resistencia, con agarres creativos sin necesidad de enganches en el piso o la pared trabajarás cómodamente tus deltoides.

Siente como se tornean tus hombros con 5 ejercicios perfectamente trabajados.

Entrena los tríceps con la banda elástica larga.
5 ejercicios para trabajar los tríceps profundamente>

El entrenador ILVER Villasmil nos muestra 5 ejercicios con banda elástica donde las variantes en el agarre y el uso de la misma hacen que los tríceps se trabajen intensamente.

No dudes en que ...

La espalda es uno de los planos más grandes y difíciles de definir o marcar. Con esta rutina y la banda elástica larga como protagonista , podrás marcar la espalda.
La musculación clásica con ligas es una modalidad 100% muscular. La liga te ayudará a trabajar los músculos con mayor intensidad des...

Entrena a full tus piernas con la banda elástica larga.
Trabaja la fuerza de potencia y define tus piernas a otro nivel.

Los cinco ejercicios de piernas te ayudarán a fortalecer ligamentos y articulaciones, el EPSE TRAINER ILVER VILLASMIL nos muestra y enseña a cómo trabajar la zona inferior con...