GLÚTEOS EPSE
BANDA ELÁSTICA CORTA
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6m 23s
Una rutina de glúteo en break position que también trabaja cuádriceps, hombros y tríceps. Es divertida, variada y contribuye a la formación y estilización de esos músculos.
3 ejercicios que puedes incluir en tus entrenamientos de glúteos y a su vez eliminar esa grasa de los brazos que no nos gusta
Incluye movimientos en la postura BREAK haciendo trabajar los músculos de los brazos y el core.
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